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藝術治療 Art therapy：比心理諮商更「多彩」的選擇

藝術治療是一種心理治療方法，透過繪畫、雕塑、拼貼等藝術創作來幫助人們表達情感、減輕壓力與增進身心健康。它不要求參與者具備繪畫或藝術技巧，而是強調「過程比成果更重要」。